Ätstörning

Samhällets överflöd av mat och påverkan från absurda kroppsideal skapar olika former av ätproblem. När dessa tankar och beteenden övergår till att påverka livet negativt kan det handla om en ätstörning. Ätstörningar skapar ofta en inre konflikt mellan behovet av kontroll och rädslan för att förlora den. Individer kämpar ibland intensivt för att följa strikta ät- och träningsmål, fruktande "misslyckanden" som kan utlösa ångest och självkritik. Denna kamp resulterar i en nedbrytande spiral av ökad kontroll och nya, strängare regler.

Vad är ätstörning?

Ätstörningar manifesterar sig på olika sätt, från strikt kontrollerande matintag till periodiskt släppa på trycket, vilket ibland leder till hetsätning. Kompensationsmetoder inkluderar kräkning, laxermedel, vätskedrivande och överträning. Vikten varierar, men fokus ligger på form och vikt snarare än den faktiska kroppsvikten.

För många med ätstörningar krymper livet med tiden. Sociala liv och intressen går förlorade, och en överdriven fixering på mat och kropp tar över.

Anorexia nervosa och bulimia nervosa är bekanta ätstörningar, medan andra, som ARFID och komplicerade förhållanden till mat, också påverkar många. KBT-behandling är anpassad för att hantera denna komplexa problematik.

Behandling vid ätstörning?

Kognitiv beteendeterapi (KBT) erbjuds som en evidensbaserad behandling för ätstörningar. Terapin fokuserar på att identifiera och förstå de faktorer som håller ätstörningen vid liv. Genom att kartlägga och gradvis ta sig ur den individuella problematiken, lär klienten sig att hantera tankar och känslor kopplade till ätproblemen samt att ändra beteenden som upprätthåller ätstörningen.

Tillsammans finns det sätt att återställa ett balanserat förhållande till mat och självbild. Kontakta oss för att utforska hur terapi kan vara till hjälp.